Apakah sifat air dengan lemon

Beberapa orang tahu bahwa untuk menurunkan berat badan kesan positif telah air kosong dengan lemon. Isu kehilangan berat badan untuk semua wanita selalu akut. Hari ini, untungnya, ada pilihan untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan. Tapi perlu untuk memilih yang paling sesuai untuk hal tertentu. Selain kesan pada berat badan, lemon telah lain banyak sifat yang bermanfaat untuk badan. Oleh karena itu, dalam ketiadaan kontra air dengan lemon tidak akan mempunyai apa-apa yang membahayakan.

Menggunakan air dengan lemon

air dengan lemon

Tidak lemon diet? Menurut pertanyaannya adalah masih melakukan pakar, menjalankan pelbagai pelajaran. Satu jawaban yang tepat disediakan yang betul seimbang, air dengan lemon akan membantu untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan oleh diri anda di rumah.

Air dengan lemon untuk menurunkan berat badan mempunyai banyak sifat yang berguna. Pertama, minum lemon atau pelepas dahaga. Oleh itu, ada tepu badan dengan semua vitamin, mineral dan unsur-unsur. Kedua, ia meningkatkan metabolisme air garam. Ia adalah diketahui bahawa apabila kehilangan berat badan yang adalah sangat penting untuk tidak kering badan dan jenuh dengan air.

Kelebihan lemon dalam air boleh dikaitkan untuk fakta bahawa persediaan minuman mengambil beberapa saat. Selain itu, ini berat badan produk ini tidak mahal dari kewangan pandangan. Untuk menurunkan berat badan dari lemon boleh disebabkan oleh kenyataan bahawa citrus adalah rendah kalori, dan 90% hanya keluar dari air. Ia adalah penting untuk tahu bahwa air dengan lemon mempercepatkan semua proses metabolik dalam badan, meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Pengambilan air itu cepat membakar lemak, yang membawa kepada kualitatif pengurangan berat badan.

Di samping itu, air dengan lemon untuk menurunkan berat badan tuduhan tubuh dengan tenaga, meningkatkan nada keseluruhan. Jadi, keletihan, dan sukan tidak menjadi beban tapi kegembiraan. Semua ini bersama-sama meningkatkan mood. Lemon terletak dalam komposisi yang kaya:

  • Vitamin E, C, B;
  • Kalium;
  • Fosfor;
  • Zinc;
  • Tembaga;
  • Bor.

Vitamin C dan E adalah semula jadi antioksidan. Bahan ini jelas toksin, slags. Juga, antioksidan meneutralkan kesan radikal bebas pada sel-sel tubuh, memelihara kulit. Untuk tugas berat olahraga, anda perlu yang hebat fungsi jantung sistem. Ia adalah kalium dan fosfor menyumbang untuk ini. Jadi dengan lemon adalah minuman yang sangat diperlukan untuk setiap atlet.

Lemon mempunyai ciri-ciri, yang membantu menghilangkan kuman. Dan b kelajuan metabolisme. Ia adalah sangat penting untuk menyingkirkan selulit. Selepas semua, kelebihan berat badan dan selulit pergi bergandengan tangan. Dan dengan minum air dengan lemon bisa menyingkirkan kedua-dua masalah dalam satu gerakan. Perlu diingat bahwa minuman ini boleh dimasukkan ke dalam apa-apa jenis diet.

Namun perlu diingat bahwa kehilangan berat badan dengan minum air dengan lemon adalah disebabkan oleh tinggi kandungan pektin di lemon. Ini adalah bahan yang baik membosankan rasa lapar, yang membantu untuk mengawal diet yang betul. Anda ingin minum segelas ini air lemon atau jus lemon setiap pagi dengan perut kosong. Air Lemon boleh meningkatkan keasaman, yang menyumbang untuk pesat dan penyerapan maksimum kalsium. Kalsium untuk menurunkan berat badan diperlukan untuk membakar lemak cepat.

Siapa yang tidak menggunakan air lemon?

Walaupun senarai banyak sifat yang berguna air lemon untuk menurunkan berat badan minum mempunyai beberapa kontra. Seperti lemon untuk menurunkan berat badan harus dimakan dengan perut kosong di pagi hari, ia adalah benar-benar disarankan untuk orang-orang yang menderita perut atau gastritis. Boleh menyakiti dan penyalahgunaan air lemon dan jus lemon. Tidak melebihi 150-200 gram sehari.

Juga, tidak perlu untuk re-minum di sore hari, untuk makan malam. Hanya satu Cangkir pada waktu pagi dan semua. Jika tidak, anda boleh merosakkan mukosa perut dan usus, gigi. Sering penyalahgunaan lemon dan semua buah jeruk, pencetus berikut reaksi alergi:

  • Gatal -;
  • Mual, muntah;
  • Serangan kering batuk;
  • Asma;
  • Gatal-gatal dan membakar kulit;
  • Peningkatan prestasi;
  • Anafilaksis shock.

Banyak disarankan untuk minum air atau jus lemon melalui sedotan untuk menghindari kontak langsung dengan gigi. Ia dikenali dengan lemon adalah tidak hanya digunakan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menetralisir ulu hati. Jika melebihi dosis maksimum mulas marah dengan kekuatan yang baru. Ia adalah penting untuk dicatat bahwa kehilangan berat badan yang cepat akan mempromosikan menggunakan air bersih tanpa gas. Jadi, di pagi minum segelas air lemon dan sepanjang hari disimpan untuk minum banyak disucikan bukan air bergas.

Kau tidak boleh minum minuman ini dalam kes sakit tekak sakit tekak. Sitrat asid bisa memperoleh membakar tenggorokan. Agak berhati-hati menggunakan produk ini selama kehamilan. Dan berat badan dalam tempoh yang diberikan masa yang tidak diperlukan. Individu perhatian penyakit ginjal. Disarankan air lemon, lemon dan sebagai apa-apa, kehadiran batu karang. Minuman yang mungkin memicu pergerakan mereka. Lemon untuk menurunkan berat badan besar dehidrasi. Untuk menurunkan berat badan tidak disarankan untuk menggunakan tulen air lemon, dan dalam kombinasi dengan madu dan lain-lain sihat tambahan.

Resep air lemon untuk menurunkan berat badan

menurunkan berat badan dengan air dan lemon

Lemon diet menawarkan banyak resep untuk aman dan menurunkan berat badan yang berkesan. Secara Umum, inti lemon diet adalah sebagai berikut. Pada hari pertama diet kau harus minum segelas air dengan memerah dalam satu buah dari lemon. Pada hari kedua — 2 cangkir air dengan jus dua buah-buahan lemon dan sebagainya. Peningkatan lemon berlangsung sampai hari ketujuh. Pada delapan hari, keperluan untuk mengatur hari puasa. Pada hari ini anda ingin membuat minuman 3 liter air, 3 buah-buahan dan lemon, dan 3 sudu madu. Minum ini, minum lemon diet sepanjang hari. Pada hari kesembilan lemon diet mulai hitung mundur. Pertama 7 gelas air lemon. Hari berikutnya, 6 gelas dan sebagainya.

Ini lemon diet berlangsung selama 2 minggu. Dalam jangka waktu ini tidak ada dalam diet. Tetapi, bagaimanapun, adalah disarankan untuk memaksimumkan kira-kira anda diet. Juga, ia adalah penting dalam semua hari untuk minum setidaknya 6 gelas air bersih tanpa lemon. Dan air limau digunakan secara eksklusif dengan perut kosong di pagi hari. Untuk menurunkan berat badan anda boleh minum jumlah yang kecil (1 kaca) wain merah. Ia adalah penting untuk mengelakkan minum minuman seperti soda, kopi dan teh, kualiti jus.

Air Lemon dengan halia

Untuk menurunkan berat badan anda boleh menggunakan kombinasi lemon dan ginger. Ini akan membantu menurunkan berat badan, untuk membakar lemak. Oleh itu, hasil yang positif akan datang dengan cepat. Untuk menyediakan minuman ini yang anda mahu untuk mengisar ginger 3 sudu dan bercampur dengan 1 liter air. Cecair masak sedikit dan dibersihkan. Hanya sekarang kau boleh tambah jus lemon. Minuman itu diterapkan selama 15 minit. Ia harus berkata apa-apa air akan mempunyai sedikit rasa pahit.

Air Lemon untuk menurunkan berat badan Sassi

Ini berat badan produk mendapat nama dari Pencipta Cynthia Sass. Ini minum lemon sangat populer di kalangan orang Amerika. Mempunyai rasa yang sangat menyenangkan, cepat menghilangkan berlebihan subkutan lemak. Semua kerana cocktail termasuk beberapa bahan-bahan yang kaya dalam vitamin dan mineral.

Jadi, smoothie untuk menurunkan berat badan Sassi perlu:

  • 1 lemon;
  • 1 timun;
  • 1 teh mint;
  • 1 sudu parut halia.

Timun dan lemon terpotong, dan dicampur dengan komponen lain. Campuran dituang ke 2 liter air sejuk. Minum pergi dalam peti sejuk dan meninggalkan selama 12 jam. Untuk secara beransur-ansur kehilangan berat badan perlu minum air 2 kali seminggu. Untuk mengendalikan hari sesuai pilihan minum hanya minum untuk satu hari.

Air, madu dan lemon untuk menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan hanya boleh minum biasa air lemon. Tapi, air akan menjadi agak asam, dan tidak semua orang menyukainya. Oleh itu, kualiti produk penurunan berat badan anda boleh menambah madu bukan gula berbahaya. Dalam segelas air satu sudu madu. Pilihan air akan membantu lebih untuk membosankan rasa lapar. Tetapi kerana madu untuk mengisi organisma dengan jumlah yang perlu karbohidrat yang diperlukan untuk tenaga. Gabungan lemon dengan madu membolehkan kau untuk minum air sepanjang hari di SIPS kecil.

Lemon dan kayu manis untuk menurunkan berat badan

Ia adalah diketahui bahawa kayu manis membantu untuk mengurangkan kolesterol dalam darah, dan membolehkan untuk mengawal insulin, menguatkan pembuluh darah, memperbaiki nada tubuh secara keseluruhan. Juga, kayu manis sempurna membersihkan hati, usus, mempunyai kesan laksatif ringan. Air Lemon hanya menambah sedikit kayu manis. Satu Secangkir air hangat dengan lemon akan cukup setengah sudu rempah-rempah. Untuk memiliki maksimum penyerapan, ia adalah penting untuk mendesak minum selama setengah jam. Minum rawatan untuk menurunkan berat badan kecil SIPS, panas, kira-kira satu jam sebelum makan.