Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan tidak membahayakan jika digunakan dengan betul. Mereka berkesan jika digunakan secara berkala dalam jangka masa yang panjang. Untuk memerangi kegemukan, lebih baik menggunakan dana dengan cara yang kompleks. Pada masa yang sama, disarankan untuk mengubah gaya hidup anda - mematuhi pemakanan yang betul, meningkatkan aktiviti fizikal.
Ubat yang paling berkesan
Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, perlu mempengaruhi tubuh melalui zat untuk pentadbiran lisan, dan anda juga dapat mempengaruhi kawasan yang bermasalah (perut, pinggul, bahu, punggung, dll. ) Dengan bantuan balutan, anda boleh mandi, pergi ke rumah mandian. Sebarang kaedah pendedahan suhu tinggi sesuai, dengan syarat tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Sekiranya anda hanya menggunakan agen oral atau kaedah luaran secara berasingan, berat badan akan hilang dengan lebih perlahan.
Minuman-minuman itu
Untuk menormalkan metabolisme, anda perlu minum 1. 5 liter air sehari. Cecair lain (teh, jus) tidak termasuk dalam isi padu ini. Langkah seperti itu mempunyai kesan yang diperlukan yang tidak dapat dilihat oleh tubuh, sementara penurunan berat badan tidak berlaku. Untuk mempercepat proses menurunkan berat badan, disarankan untuk menggunakan decoctions dan infusions, membuat jus dan kompot semula jadi. Resipi yang ada:
- Kompot plum- ubat yang paling berkesan untuk membersihkan usus dari toksin. Sediakan 0. 5 kg segar atau 0. 35 kg buah kering. Untuk jumlah ini, 1 liter air sudah mencukupi. Rebus kompot sehingga mendidih, kemudian tambahkan tidak lebih dari 100 g buckthorn. Selepas 10 minit, kompot mesti dikeluarkan dari panas, jika tidak, sebahagian besar nutrien akan musnah. Apabila minuman telah sejuk (selepas 2 jam), anda boleh meminumnya.
- Jus buah dan sayur- cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan di rumah, ia digunakan untuk membersihkan badan, dan juga untuk jenuh dengan bahan berguna, menormalkan fungsi organ dalaman, mengembalikan keseimbangan asid-basa. Penyediaan jus mudah: bahan mentah dibasuh, dikupas dari daun dan kulit (jika perlu), kemudian dihancurkan dalam pengisar dan disaring, atau minuman siap diperoleh menggunakan jus. Sayuran dan herba yang paling sihat adalah: saderi, bit, pasli, timun, wortel, dan bayam.
- Teh hijau dengan rempah -mempunyai kesan positif pada seluruh badan, menekan selera makan, mengaktifkan proses pembakaran lemak, tepu dengan bahan berguna. Kesan yang lebih kuat disediakan oleh teh hijau dengan penambahan rempah, kayu manis, halia, kapulaga, dan cengkih digunakan.
- Merebus oat- kaedah perubatan tradisional ini juga membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat tanpa membahayakan kesihatan. Kandungan kalori kaldu rendah, selain itu, ia dapat menggantikan 1 makanan, kerana ia adalah agen berkhasiat. Kaldu mampu menekan rasa lapar. Untuk memasak, gunakan 2 gelas serpihan dan 1 liter air. Komponen digabungkan dan dibiarkan selama 12 jam, selepas itu agen mesti didihkan, dan setelah 1. 5 jam dikeluarkan dari dapur. Sebaiknya minum ½ cawan sebelum makan.
- Teh bawang putih- agen antibakteria yang kuat, membantu memperbaiki keadaan umum badan. Sediakan 1 kepala bawang putih, bahagikan kepada gigi yang perlu dikupas, bawang putih cincang. Untuk sebilangan besar bahan mentah, 2 liter air disediakan. Satukan komponen, rebus selama 10 minit. Apabila teh telah sejuk, masukkan susu. Anda perlu menggunakan produk sebelum makan selama 1. 5 minggu.
- Teh halia.Produk disediakan dalam termos, anda memerlukan 1 akar dan 2 liter air panas. Kisar halia, masukkan termos dan isi dengan air panas. Selepas 30 minit, tapis infusi dan tambahkan sedikit madu.
Herba
Tumbuhan boleh menggantikan pil diet dan lebih selamat daripada ubat khas. Sekiranya pembersihan dirancang, kaedah yang akan memberikan hasil terbaik:
- Sediakan 10-15 gram stigma jagung (1 sudu besar), kisar bahan mentah, tuangkan 1 gelas air mendidih. Produk ini disediakan selama 20 minit dalam mandi air, sebelum makan dimakan 2-3 sudu besar. sudu kuah yang dihasilkan.
- Sediakan 20 g setiap daun bearberry, violet tricolor, lada gunung, 30 g setiap akar licorice, ketumbar dan kulit buckthorn, 40 g ramuan senna. Komponennya dicampurkan, ambil 1 sudu besar. l. bahan mentah, tuangkan 1 gelas air mendidih. Pada waktu malam, kaldu herba dibiarkan menyuntik. Kursus berlangsung selama 1 bulan.
Mandi
Ubat yang berkesan:
- Ambil 400 g oregano kering, untuk jumlah ini sediakan 5 liter air. Komponen disambungkan, dipanaskan di atas kompor, dan ditapis setelah didih. Semasa penyediaan mandi, kuah ini ditambah. Ia membantu menormalkan peredaran darah. Prosedur ini dijalankan sekali sehari selama 2 minggu.
- Ambil 300 g bahan mentah linden kering dan 5 liter air, kaedah penyediaannya sama seperti pada kes sebelumnya. Setelah mendidih, kuahnya ditapis dan ditambahkan ke dalam air mandi. Kaedah ini membantu mempercepat pemecahan lemak badan.
Mandi
Kesan positif pada badan:
- menormalkan peredaran darah;
- membuang lebihan air dari badan;
- menjadi mungkin untuk menghilangkan selulit;
- metabolisme dipulihkan, dan pada masa yang sama vitamin dan mineral dihantar ke tisu lebih cepat, yang memungkinkan untuk menormalkan kerja organ dalaman.
Anda boleh menggabungkan lawatan ke rumah mandian dan urut, kerana ini, selulit secara beransur-ansur hilang.
Balut
Prosedur mesti dijalankan setiap hari. Produk makanan yang biasa digunakan sebagai bahan aktif: kopi, madu, mustard, cuka. Untuk melakukan ini, sediakan:
- bungkus plastik (anda boleh mengambil makanan);
- kain lap keras;
- tuala yang diperbuat daripada bahan semula jadi atau selendang bulu;
- gosok.
Bahan aktif yang berbeza dicirikan oleh sifat yang berbeza, tetapi disatukan oleh kemampuannya untuk mempercepat pertumbuhan semula kulit, memulihkan proses metabolik dalam sel, dan menormalkan keadaan saluran darah. Arahan untuk melakukan pembungkus:
- Pergi mandi. Anda perlu membersihkan kulit dengan teliti dengan sabun dan agen pembersih.
- Kulit dirawat dengan bahan aktif.
- Tutup dengan kerajang di atas.
- Ini perlu untuk tetap hangat, yang mana tuala atau selendang digunakan.
- Selepas setengah jam, filem itu dikeluarkan dan bahannya dibasuh.
Ubat-ubatan rakyat untuk melangsingkan perut
Pertama sekali, perlu melakukan senaman untuk menguatkan otot perut, tetapi penting pada masa yang sama untuk membantu mengurangkan lemak badan. Untuk ini, biji rami dimasukkan ke dalam makanan; mereka boleh ditambahkan ke dalam pinggan apa pun. Kaedah lain untuk menurunkan berat badan di perut:
- Ambil susu whey.
- Gunakan kaedah membungkus dengan kelp.
- Melakukan enema: ambil 2 sudu besar. l. cuka sari apel dan 2 liter air.
Pada masa yang sama, mereka menormalkan pemakanan: mereka mengeluarkan tepung, makanan pedas, berlemak, sangat asin, asap, pengawet dari diet. Salad segar, daging tanpa lemak rebus, ikan, herba, bijirin diperkenalkan.
Bermakna untuk mengurangkan selera makan
Kaedah yang paling berkesan dianggap penggunaan biji rami, akar marshmallow, tanaman angelica. Dalam kes ini, filem pelindung terbentuk di dinding perut, akibatnya, penurunan selera makan berlaku.
Kebaikan dan keburukan, kontraindikasi
Kualiti positif ubat rakyat:
- penggunaan bahan mentah semula jadi;
- normalisasi metabolisme;
- percepatan proses pembakaran lemak;
- pemulihan bekalan darah.
Kelemahan utama dana tersebut adalah kepantasan tindakan yang rendah; perubahan positif dapat dilihat setelah beberapa bulan. Terdapat sedikit kontraindikasi untuk resipi rakyat. Segera setelah melahirkan, tidak digalakkan melakukan pembalut; semasa kehamilan, mandi dan mandi dilarang. Semasa menyusui dan semasa membawa anak, tidak semua ubat-ubatan rakyat sesuai.
Beberapa produk untuk menurunkan berat badan (ubat, makanan tambahan) tidak digalakkan segera setelah melahirkan, sementara aktiviti fizikal juga terhad.