Untuk menurunkan berat badan ingin lazat, dengan senang dan tanpa batas. Untuk mengelakkan perasaan lapar dan latihan untuk ketujuh keringat — tiada kesan sampingan, tapi hanya perasaan yang menyenangkan. Beberapa cara untuk menurunkan berat badan seperti yang dijanjikan!
Orang lain yang menawarkan sedikit "kesabaran", tapi itu keputusan yang cantik dan dijamin untuk hidup! Jangan katakan itu penyokong cepat kehilangan berat badan? Apa yang benar-benar menanti anda jika anda akan menggunakan diet?
Mengenai kaedah yang paling berbahaya daripada kehilangan berat badan — katakan pakar.
Coding dari kegemukan
Kaedah ini adalah popular dengan orang-orang yang ingin "makan ikan". Apa yang boleh menjadi lebih mudah — datang ke pakar menetap di sofa — kalau sesi hipnosis dan selepas sebulan hasil yang dikehendaki. Tapi hanya dalam teori!
Yang benar-benar berlaku? Coding dari obesitas adalah selalu memberi kesan pada jiwa. Dalam minda bawah sedar daripada pesakit mewujudkan stabil dominan locus yang tidak membenarkan seseorang makan banyak atau makan makanan tertentu. Jika pasien percaya dalam hipnosis, kebiasaan makan akan patah dan dia mungkin kehilangan berat badan. Tapi harga terlalu tinggi! Pesakit "hipnotis" sering tebusan kepada kemurungan, gangguan saraf dan semua jenis kompleks.
Jika pesakit tidak percaya "dokter", tidak ada yang terjadi. Selera tidak hanya tidak akan melemahkan, tetapi meningkatkan "buah terlarang" adalah selalu lebih manis.
Perut banding
Di bawah ini prosedur medis pakar berarti pemasangan khas cincin pada perut penjepit. Kedua mengurangkan kapasiti perut supaya orang yang bermula untuk makan makanan yang kurang dan itu tidak lama lagi cukup. Klinik yang menjalankan "mudah" operasi, memastikan cepat kesan — kehilangan sehingga ke 60% mereka berlebihan berat badan.
Yang benar-benar berlaku? Apa campur tangan dalam tubuh manusia adalah selalu risiko untuk kesihatan. Dengan cara ini, ia bisa mengakibatkan masalah yang serius atau bahkan kematian. Set cincin boleh bermigrasi melalui perut untuk menyebabkan pendarahan dalaman, untuk menyebabkan kesakitan yang teruk. Oleh itu, penurunan berat badan teknik ini memberikan yang sangat keputusan sederhana. Kes yang diketahui saat orang-orang dengan tambahan 40-50 kg menurun hanya 10 kg dan berat tinggal.
"Keajaiban" pil
Pil untuk kehilangan berat badan yang tidak memerlukan makanan sekatan dan gaya hidup yang sihat biasanya penuh dengan bahaya yang tersembunyi. Sering ia mengandungi larva Ascaris lumbricoides. Parasit, yang terletak di usus kecil dan memberi makan pada sisa makanan. Lebih banyak, badan lebih cepat. Pengedar keajaiban pil berjanji bahwa setelah selesai kerja cacing keluar dari tubuh dengan najis. Tapi itu tidak benar!
Yang benar-benar berlaku? Pertama, teori sedikit! Bahwa orang-orang melihat hasil kehilangan berat badan ascaride dalam badan mesti beberapa ratus. Dengan begitu banyak orang yang menderita teruk ketidakselesaan — sakit perut, kekejangan, mual, diare. Helmin jangkitan boleh membawa untuk kerusakan paru-paru, disfungsi pankreas, radang usus.
Di samping itu, jika jumlah besar parasit, mereka bisa benar-benar blok lumen usus, menyebabkan halangan usus. Dan itu tidak selalu mungkin untuk menang ascariasis ubat-ubatan. Kadang-kadang anda perlu membuang Ascaris lumbricoides melalui pembedahan.
Peralihan untuk sintetik pengganti gula
Yang menyebabkan pound tambahan untuk banyak orang-orang ini terlalu manis. Tidak semua orang bisa memberikan kesenangan untuk merawat diri sendiri untuk "enak". Masyarakat kehilangan berat badan ini masalah yang saya mengusulkan untuk menyelesaikan dengan menggantikan makanan manis dengan makanan dengan pemanis buatan, pencuci mulut makanan untuk makan untuk kencing manis. Bagaimanapun untuk menurunkan berat badan dengan cara ini tidak akan semua!
Yang benar-benar berlaku? Penggunaan buatan pengganti gula, dan ubat-ubatan untuk kencing manis mungkin bermain dengan lelaki yang jahat lelucon. Bahkan biasa dadah seperti "Beracun" yang bisa menyebabkan hilangnya memori, sakit kepala, menyumbang untuk pukulan.
Berkenaan dengan ubat yang digunakan dalam rawatan diabetes, mereka memberi kesan pengeluaran insulin dan penyerapan glukosa oleh sel-sel. Memberikan mereka kepada pasien, dokter menganggap keputusan makmal penyelidikan dan dipandu oleh prinsip-prinsip kesesuaian. Orang yang sihat, ubat ini tidak perlu! Mereka menggunakan boleh menyebabkan luka-luka yang teruk hati dan ginjal, kemunculan kesan sampingan yang berbahaya.
Sejuk dengan perut ais
Penyokong mudah kehilangan berat badan "orang-orang yang berpengetahuan" kadang-kadang disarankan untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan air es. Ia adalah perlu untuk minum segelas sebelum setiap makan. "Pakar" tuntutan yang disebabkan oleh perut mengisi dengan air yang sangat sejuk, makan makanan berkhasiat keselamatan nutrisi tidak dapat diserap, jadi kalori tidak akan berkumpul.
Yang benar-benar berlaku? Keberkesanannya kaedah ini belum terbukti. Semua telah penyokong kaedah ini kehilangan berat badan sendiri andaian. Tapi apa yang akan terjadi untuk pelaku sebenarnya sinusitis, tonsilitis dan pankreatitis, ia adalah mencukupi untuk berlatih kaedah selalu untuk beberapa minggu.
Dipaksa penyucian
Salah satu paling mampu cara buang air besar adalah enema. Orang-orang yang melakukan praktek kaedah ini, ia diakui bahwa ia adalah mungkin untuk kehilangan 10-15 kg dalam beberapa bulan akan datang. Pada masa yang sama — tidak ada bahaya!
Yang benar-benar berlaku? Selain rasa tidak selesa, yang berkaitan dengan kaedah ini "berat badan", pelaku bisa mengatasi kesan sampingan. Jadi, selalu membuat diri anda enema, orang yang dijamin untuk mendapat masalah usus, dan sembelit. Di samping itu, kerana untuk mengeluarkan zat, boleh mula kehilangan rambut, kuku menjadi sangat rapuh, meningkatkan kerapuhan tulang.
Phyto teh untuk menurunkan berat badan
Dalam kebanyakan kasus orang dengan berat badan yang berlebihan menawarkan untuk membeli herbal teh. Ia adalah dijual sebagai cara yang asli untuk kurangkan berat badan, yang tidak membahayakan. Selepas semua, dalam minuman, hanya "tanaman obat", separuh daripada yang diketahui, dan diluluskan. Pengeluar berjanji bahawa rumput akan mempercepatkan metabolisme, menurunkan berat badan dan memberikan keseluruhan menegangkan kesan.
Yang benar-benar berlaku? Bahkan jika anda punya teh, untuk bercakap tentang mereka tanpa syarat menggunakan mustahil. Banyak tanaman obat beracun, yang lain-lain boleh menyebabkan masalah dalam badan, dan masih tidak menyebabkan alergi.
Ada teh untuk menurunkan berat badan yang menindas selera, yang dengan sendirinya tidak berbahaya. Dijual bayaran yang meningkatkan tekanan darah, yang tidak dapat diterima jika anda mengambil tekanan darah tinggi.
Yang paling mudah varian teh dengan laksatif dengan berpanjangan menggunakan mencuci keluar usus flora, yang menyebabkan pelanggaran yang asli buang air besar. Dan di sini adalah diuretic teh, di samping tindakan utama, karena aritmia, yang tidak baik untuk kesihatan manusia.
Diet di atas arang pemangkin
Karbon adalah banyak digunakan dalam bidang perubatan, dadah dikenali dengan alat dengan menyerap kesan. Penyokong kehilangan berat badan di ubat ini mengatakan bahwa ia boleh digunakan untuk menghilangkan "cuma sekali", ia adalah cukup untuk mengira mereka "dos" adalah 1 tablet untuk setiap 10 kg berat. Dadah, dalam pendapat mereka, meningkatkan fungsi usus, mempercepatkan pembuangan racun dan menggalakkan kehilangan berat badan.
Yang benar-benar berlaku? Arang diaktifkan — benar-benar alat yang berguna, tetapi bukan dari sudut pandang pengurangan berat badan. Ia tidak memberi kesan penyerapan lemak di tubuh dan bukan "memaparkan" kalori. Jadi, untuk menurunkan berat badan dengan itu tidak akan bekerja! Di samping itu, penyalahgunaan karbon boleh menyebabkan masalah dalam saluran pencernaan.
Makan bola kapas
Ini teknik pengurangan berat badan muncul baru-baru ini, tetapi telah memenangi tentera peminat dalam talian. Mempromosikan blogger mengesyorkan satu sama lain. Di sini hanya doktor trend baru terus terang menakutkan. Makan kapas direndam dalam air, jus asli atau smoothie, mungkin membuat seseorang merasa penuh, tetapi menyebabkan kehilangan kesihatan!
Yang benar-benar berlaku? Makan bulu boleh dibandingkan dengan penggunaan butang atau syiling. Jika anda secara tidak sengaja tertelan objek asing, tidak ada yang buruk tidak boleh terjadi, tetapi jika anda terus-menerus, mengharapkan masalah! Kecuali untuk risiko semakin teruk kesihatan mereka kerana kekurangan gizi, ini boleh membawa penyumbatan usus, dan penyumbatan. Dan ini adalah maut!
Pakar komentar
Anna Iwaszkiewicz, swasta pakar
— Apa yang beberapa melampau kaedah penurunan berat badan anda berhadapan dalam kerja anda?
Berpuasa, terutama yang lama
Tidak pengambilan makro dan atlit dalam badan memaksa dia untuk mengambil mereka dari mayat-mayat.
Badan seperti "makan" itu sendiri, dan hal pertama yang dia bermula untuk memecahkan adalah otot dan tidak gemuk! Selepas berpuasa tajam pengambilan makanan badan menganggap sebagai sumber, yang anda ingin kumpulkan sebanyak mungkin, untuk tidak kehilangan. Badan takut pengulangan puasa dan termasuk terkumpul cara hidup.
Luka yang tajam kalori hari
Dan bangunan diet tidak termasuk data pada tinggi, berat, umur, aktivitas fisik. Setiap orang berbeda dan tidak ada pendekatan yang sama untuk semua orang. Tapi luka yang tajam untuk membawa tekanan psikologi dalam diet.
Diet, melibatkan minum cuka
Cuka adalah asam. Penggunaan dalam kuantiti yang membawa ke masalah dengan mukosa perut dan usus, dan tidak ada jauh untuk gastritis, pankreas.
Mentah makanan diet, khususnya pada masa remaja
Ini baru popular trend melibatkan gangguan hormon, seterusnya dalam pertumbuhan, pembangunan dan lain-lain kesihatan masalah disebabkan tidak menerima makanan haiwan. Dan ia adalah sumber yang penting asam amino dan tepu.
Keengganan untuk makan malam selepas pukul 18: 00
Ia bergantung pada jadual peribadi anda. Jika anda Bangun pada jam 6.00 dan pergi ke tidur di 21.00, maka anda harus pelan makan selama 18 jam, mengingat bahwa anda adalah 3 jam akan tidur.
Orang yang mendapat sekitar jam 12.00 di sore hari dan tidak pergi sebelum 24.00, anda bisa makan di 21 jam. Tetapi yang tidak diinginkan yang panjang antara waktu makan, dan di sini ia adalah 12 jam, ini boleh menyebabkan masalah dengan perut kerana asam klorida dan enzim untuk mencerna kerana akan ada apa-apa.
Diet, terdiri dari satu atau dua produk
Badan tidak mendapatkan jumlah yang diperuntukkan protein, lemak dan karbohidrat, itu diet tidak akan menjadi seimbang. Pengurangan berat badan akan pergi melalui hanya had kalori. Kenapa menyiksa dirimu sendiri dengan diet 1 atau 2 produk, jika anda boleh makan diubah, membuat menu berdasarkan kalori anda hari ini?
Banyak diet dalam jangka panjang boleh membawa untuk diuji dan kelemahan kerana kekurangan otot. Untuk alasan ini, tidak semua pakar cinta untuk menghabiskan bioimpedance pengukuran di dinamik untuk melacak perubahan dalam komposisi badan. Hanya bergantung pada skala, anda boleh mengurangkan beberapa pound berat badan, tetapi sementara kehilangan lemak, otot dan tulang besar-besaran.
Sihat cara menghilangkan lemak adalah EMS latihan dan kitaran berdiet. Dalam kedua kasus, berat badan yang sihat adalah otot, kepadatan tulang meningkat, ada kekurangan gizi.
Jangka panjang makanan sekatan membawa metabolisme yang lebih perlahan, melanggar rembesan hormon seks dan pembangunan kekurangan Syarikat yang mempengaruhi kesihatan. Diet Rusia menderita dari kekurangan vitamin D, C, b, man, yodium dan lain-lain memastikan bahan-bahan. Kekurangan gizi yang memperparah apabila satu mula had pengambilan makanan untuk menurunkan berat badan.
Ketika tahap glukosa jatuh, kita punya kelemahan, ia mungkin muncul mudah gegaran otot (berjabat tangan dari saraf), kita menjadi marah, dan konsentrasi pada tugas dan mengatakan tidak. Mungkin dengan usaha anda akan mengatasi gejala-gejala ini, tetapi dalam hal ini tidak: badan menghantar isyarat nyata biologi ancaman, dan jika anda tidak bertindak balas untuk mereka, kemudian belok pelindung organisme. Iaitu, mengurangkan kadar orang-orang metabolik proses, yang tidak penting dari pandangan hidup — ini termasuk pertama sekali pecahan lemak dan penghantaran tenaga untuk otot dan sel-sel. Ini cara, anda simpanan lemak, yang telah dilakukan akan tetap utuh, dan fungsi tubuh akan dianjurkan disebabkan kepada kemusnahan struktur selular.
Dan memanggil salah satu berbahaya kaedah kehilangan berat badan adalah untuk "rebus" dalam thread ini, tapi benar-benar melakukan apa-apa. Ada orang-orang yang mengeluh tentang yang berat, kau tahu semua tentang diet, diperiksa cadangan tempatan gimnasium, tetapi masih di malam hari memanjakan diri dengan sepotong kue dan berjanji pada diri sendiri untuk memulai hidup baru besok. Pengurangan berat badan adalah sistematik bekerja pada diri sendiri dan mengambil berat badan anda. Sesuatu yang mungkin gagal, di suatu tempat yang akan membuat kesalahan melalui kejahilan, tapi "untuk mencapai kurus tidak sama dengan membaca artikel tentang kehilangan berat badan". Tulis semua yang kau tahu tentang cara sihat untuk kurangkan berat badan, dan baru saja mulai lakukan itu.