Masalah sudah lama seperti dunia sedang menghampiri lagi tahun Baru, ulang tahun atau pernikahan dan benar-benar ingin untuk lebih cerdas semua keindahan. Atau musim semi datang, dan begitu saya tidak ingin membuang bukan hanya pakaian musim sejuk, tetapi pound tambahan untuk dapat memakai baju renang dan menunjukkan angka yang indah. Malangnya, cepat isu-isu tersebut tidak diselesaikan, jadi kami segera mulai mencari cara terbaik untuk menurunkan berat badan. By the way, saya mencari wanita boleh pergi cukup jauh. Apa trik adalah wanita yang indah untuk tinggal di bentuk!
Adakah saya perlu untuk membuat pengorbanan itu – anda membuat keputusan, tetapi pakar tidak lelah mengulangi itu satu-satunya cara untuk mempunyai satu benar-benar angka yang indah, yang sangat baik dan kesehatan yang baik mood untuk makan dan latihan. Tapi kita selalu punya ratusan alasan mengapa kita perlu untuk makan kek kedua dan tidak boleh pulang dari kerja untuk berjalan-atau terutama untuk pergi ke gym. Tidak ada waktu, tidak cukup duit, tapi ia adalah cetek kemalasan, dan sekali lagi kita menangkap diri kita berpikir bahwa kita hanya perlu mencari cara terbaik untuk menurunkan berat badan yang tepat, dengan cepat dan pasti.
Masalah wanita yang kekal. Sama ada ia benar-benar adalah?
Sesungguhnya, tubuhnya tidak berpuas hati hampir semua wanita. Bahkan jika ia adalah dari pandangan orang lain, pemiliknya masih akan mencari keburukan dan kelemahan lipatan yang tidak perlu. Jadi, masalah berat badan tidak akan kehilangan relevan. Walau bagaimanapun, kamu mesti ingat bahawa berusaha untuk kesempurnaan kadang-kadang membawa ke masalah yang dipanggil anoreksia. Tetap keinginan untuk terus kehilangan berat badan pergi ke penyakit mental, badan berhenti untuk mengambil makanan. Jadi, sebelum anda mencari cara terbaik untuk menurunkan berat badan, ia akan menjadi baik untuk menghidupkan untuk profesional yang boleh menilai secara objektif berat badan anda dan mencadangkan langkah-langkah selanjutnya.
Bebas di rumah anda boleh mengira badan besar-besaran indeks oleh formula yang mudah: berat dibagi dengan ketinggian (dalam sentimeter) squared. Jika anda mendapatkan beberapa antara 20 dan 25 kemudian berat badan anda adalah normal, kau hanya boleh lakukan mudah latihan mengencangkan kawasan masalah. Jika indeks adalah antara 25 dan 30 adalah peringkat dolore magna aliqua, pada peringkat ini, anda boleh mengelakkan batasan lemak, goreng dan manis. Biasanya, berat segera dikurangkan. Jika indeks adalah lebih dari 30, anda harus melihat seorang pakar.
Pil Diet
Sering berbicara tentang kehilangan berat badan, kami pikir itu adalah tentang pil ajaib. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan, tentu saja, harus memberi peluang untuk mempunyai lazat muffin dan mempunyai angka seorang model. Malangnya, ia tidak berfungsi. Di pasaran banyak ubat yang berbeza untuk menurunkan berat badan adalah industri menguntungkan, yang tidak lebih. Oleh karena itu, setiap hari ada lebih banyak dan lebih terang pembungkusan, yang menjanjikan hasil yang sangat baik dengan sedikit usaha. Ketika cara terbaik untuk menurunkan berat badan – bermutu tinggi, nutrisi yang seimbang dan aktivitas fisik. Oleh itu, ia adalah perlu untuk segera menentukan untuk diri sendiri mimpi itu adalah kira-kira untuk berbaring di sofa, makan kue dan menurunkan berat badan adalah sebuah utopia tidak pernah untuk menjadi kenyataan.
Untuk memiliki tubuh yang indah, anda perlu untuk mendapatkan dia keluar dari sofa dan jangan makan makanan ringan. Bagaimanapun, jika kita hari ini sedang mencari alat yang terbaik untuk menurunkan berat badan, sekarang mempertimbangkan semua alat yang paling popular, mereka pro dan kontra. Mungkin, menyebut semua akan menjadi mustahil, tapi kita akan bicara tentang orang-orang yang popular disebut dalam iklan. Ia akan menjadi penting bagi orang-orang yang merancang untuk menjalani menurunkan berat badan dengan membantu salah satu dari mereka.
Atas cara terbaik untuk menurunkan berat badan
Mari kita mulai dengan apa yang ditetapkan oleh sedikit. Harus diingat bahwa mereka tidak selalu menetapkan, tetapi hanya jika perlu. Selain itu, doktor menetapkan mereka sangat berat hati, biasanya hanya dalam kasus yang ekstrem di mana berat badan mesti dikurangkan sangat cepat, sebagai contoh, sebelum operasi campur tangan. Dalam keputusan lemak adalah tidak sepenuhnya diserap, kira-kira 30% daun utuh.
Kumpulan kedua produk – produk yang mengandungi sibutramine. Setelah anda menggunakan ubat ini sering masalah bermula dengan mentalitas, hati, ginjal dan organ lainnya. Itu adalah, perubahan yang berlaku kepada lemak, tidak bernilai kesihatan masalah yang kau dapatkan yang sebaliknya.
Ada ubat-ubatan lain maju berdasarkan serat, yang mengurangkan selera, hormon tambahan, bahan-bahan khas yang blok pencernaan enzim. Dan setiap mereka hanya boleh satu alat bantu dalam proses kehilangan berat badan, dan dalam kebanyakan kasus, hasilnya mungkin tanpa menggunakan ubat ini.
Diuretik
Ini adalah kumpulan berasingan ubat-ubatan yang sering berkaitan dengan cara-cara untuk mengawal berat badan. Sebenarnya, kesannya adalah jelas, hari berikutnya anda akan melihat bagaimana jumlah pergi, perut mengencang, kontur wajah menjadi lebih indah. Dari ini, kita dapat menyimpulkan bahwa diuretic dadah adalah alat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya ia tidak begitu.
Mari kita pertimbangkan mekanisme pengurangan berat badan dengan diuretik. Tambahan berat badan adalah simpanan lemak tubuh, air di sini adalah benar-benar tidak bersalah. Sesungguhnya, lipolisis berlaku dengan pembebasan air dan karbon dioksida, tetapi tubuh kita adalah mekanisme yang lebih kompleks daripada itu mungkin kelihatan. Dia mula menggunakan lemak subkutan memerlukan defisit tenaga. Ini dapat dicapai oleh mengurangkan jumlah tenaga yang digunakan dan meningkatkan aktiviti fizikal.
Majalah Popular dan berfikiran sempit artikel di Internet sentiasa mengesyorkan apa-apa yang baik diuretic untuk menurunkan berat badan. Kadang-kadang, kita bercakap mengenai ubat semula jadi, di sini adalah pemimpin menyegarkan daun, bearberry daun, ekor kuda. Herba ini milik lembut diureticum, namun yang boleh mengurangkan kandungan air di tisu. Lebih kuat kesan ubat-ubatan seperti "Furosemide," "Diacarb" dan beberapa orang lain. Tetapi di mana-mana diuretic tidak boleh memberi kesan pada badan deposit lemak. Ia hanya membuang air dari tisu, aliran darah dan sesungguhnya ruang. Tidak perlu berkata, bahawa ia adalah cukup untuk minum air, bagaimana kira-kira akan dikembalikan?
Laksatif
Jika untuk hari itu ketika anda akan menjadi Ratu bola, tak cukup waktu, ramai mula mencari alat yang baik untuk menurunkan berat badan. Cepat menurunkan berat badan oleh 5-7 kg hanya jika badan tidak mendapatkan nutrisi dan selain itu erit siccis. Pilihan yang hebat – laksatif. Sensasi yang menyakitkan dan keinginan untuk membuang air besar tidak menyumbang untuk keinginan untuk makan, dan setiap baru pengambilan makanan yang menyebabkan serangan yang tidak menyenangkan. Di samping itu, tubuh dengan cepat kehilangan cecair, yang berarti anda cepat kalah dalam jumlah.
Kau bisa cadangkan yang baik pencahar untuk menurunkan berat badan mudah, adalah lebih penting untuk memahami bahawa ubat ini tidak mempengaruhi tubuh gemuk deposit. Pelbagai persediaan herba serta khusus narkoba menyebabkan penurunan bangku, mereka berehat atau merangsang usus dinding, yang membawa kepada pesat pengosongan. Bagaimanapun, semua karbohidrat diserap, dan dikehendaki penggunaan jangka panjang dos yang tinggi untuk terkuat serangan diare yang disebabkan lengkap kurang selera makan, dan itu datang kehilangan berat badan.
Pembakar lemak dan suplemen protein
Jika anda sedang mencari yang baik, alat yang berkesan untuk menurunkan berat badan, kemudian memberi perhatian kepada kumpulan ini ubat-ubatan. Berfungsi dengan baik terutama dalam sukan pembakar lemak dan protein shake. Bagaimanapun, ia harus berkata ubat ini akan berkesan hanya dengan tenaga fizikal. Bersama-sama dengan latihan, mereka membantu untuk menaikkan suhu badan, speed up metabolisme, bertindak seperti beberapa pemangkin untuk proses pencernaan lemak, tetapi proses ini bermula, kita perlu latihan. Tentu saja, pembakar lemak tidak akan membantu jika anda makan setelah enam malam, menikmati gula-gula dan tepung. Pilihan alat-alat ini sangat besar, anda perlu menghubungi khusus sukan kedai yang anda pilih pilihan yang terbaik.
Kebanyakan ubat untuk membakar lemak tubuh bukan cara terbaik mempengaruhi hati. Di samping itu, proses membakar lemak menciptakan ketegangan pada sel-sel hati. Oleh itu, adalah disarankan untuk Menambah lemak membakar ubat-ubatan mengambil ubat-ubatan. Sebagai contoh, Legalon, asal dadah berdasarkan mengeluarkan susu Thistle dengan salah satu yang tertinggi di antara rakan-rakan bio dan tinggi kandungan aktif komponen silimarina, yang menguatkan membran, merangsang sel-sel hati, menghalang penembusan beracun bahan-bahan. Di samping itu untuk perlindungan tindakan, alat mengurangkan radang dan merangsang regenerasi sel-sel hati.
Rempah-rempah untuk menurunkan berat badan
Berbicara tentang itu, apa yang berat badan yang baik produk yang anda boleh membeli, kita tidak harus lupa tentang apa yang ada di bawah tangan kita. Asli pembakar lemak adalah hijau dan hitam teh, kopi, lemon, dan semua rempah-rempah. Amat berkesan adalah kayu manis. Ini rempah aromatik boleh lebih rendah gula darah dan memperbaiki tisu kepekaan untuk itu. Ini akan membantu menurunkan lemak di perut. Nah membantu juga ca dan mint, lada hitam dan merah. Bagaimanapun anda perlu ingat: itu adalah kesan, ia adalah perlu untuk melihat diet yang rasional.
Balutan
Kami belum selesai berbicara tentang apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan anda dapat memilih untuk diri sendiri. Gambar menjadi lebih jelas, ia adalah perlu untuk berpegang kepada diet dan untuk membuatnya lebih mudah untuk melakukan itu, anda dapat menggunakan beberapa ubat ini setelah berunding dengan doktor anda. Jangan lupa bahawa selain itu, anda perlu untuk menjalankan. Bagaimanapun, itu kesan yang berlaku dengan cepat dan yang paling lengkap, dan anda perlu resor untuk menggunakan balutan. Banyak dari mereka yang mudah untuk dilakukan di rumah ini tidak memerlukan apa-apa pendidikan khas atau keterampilan.
Salah satu yang paling berkesan adalah terpentin balut. Jangan lupa bahwa anda hanya boleh menggunakan ubat tetapi tidak teknikal terpentin. Pati membantu meningkatkan peredaran darah dan panas tisu, dan yang utama aktif bahan resin konifer pokok-pokok. Itu adalah disarankan untuk campuran terpentin dengan lemak susu dan memohon pada kulit.
Sebuah memperlakukan nyata untuk badan – badan coklat balut. Ini adalah cara lain untuk kehilangan 1,5-2 kg setiap 1 prosedur. Untuk melakukan ini dengan cara yang mudah, satu paket koko serbuk dicairkan dalam air suam ke pulp dan digunakan untuk badan. Kemudian tubuh dibungkus dan ditutup dengan sebuah selimut hangat. Satu jam untuk mencuci dengan air. Untuk kesan terbaik anda bisa menambah campuran sudu lada merah dan ginger.
Obat tradisional
Ini adalah herba yang disarankan untuk membantu kehilangan berat badan orang dalam kerja keras mereka. Pertama sekali ini adalah yang biasa dandelion, dan hanya digunakan akar tetapi juga meninggalkan dan walaupun bunga-bunga. Sangat baik untuk membantu membawa angka dalam perintah melukakan hati, adas dan PSU URSI. Itu adalah disarankan untuk menggunakan ini koleksi: 2 sudu herba Senna dan buckthorn, 2 sudu ketumbar, sama violet tiga daun, smartweed dan daun bearberry. Satu sudu campuran minuman Secawan air mendidih dan biarkan tanamkan untuk malam. Pada hari berikutnya, minum 4 dos. Berguna untuk dianggap kehilangan berat badan dan teh hijau.
Anda boleh menggunakan dan lain-lain cukai, yang totam untuk diri mereka sendiri. Untuk ini, anda boleh menggunakan herba yang mengurangkan selera makan. Di antara mereka adalah biji rami dan akar marshmallow, dasar lautan, Dong Quai. Kumpulan lain herba yang menormalkan aktiviti sistem pencernaan. Adalah buckthorn dan bunga, dill dan adas. Sering bayaran yang termasuk dalam minyak diuretic herba adalah ekor kuda, immortelle, dandelion. Semestinya ditambah dan laksatif tumbuhan – yarrow, Senna, chamomile. Herba yang normal metabolisme, daun birch dan melukakan hati, ibu dan ibu tiri. Akhirnya, pelbagai perasa membenarkan anda untuk peningkatan penggunaan kuasa.
Apa yang dianggap sebagai alat yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
Jadi saatnya untuk mengambil saham dan berkata, apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Ulasan wanita yang telah mencoba semua pil, herba, diet, patch dan gula-gula getah untuk menurunkan berat badan, mengatakan itu satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah kurang makan dan bergerak lagi. Dan untuk membuatnya lebih mudah untuk mengontrol diri dan tidak makan terlalu banyak, anda dapat menggunakan herbal teh. Untuk saat-saat ketika anda hanya tidak boleh menikmati makanan, anda boleh terus tangan kalori blocker. Untuk mempercepat proses penurunan berat badan balutan akan membantu. Tapi berdasarkan berat badan kehilangan kawalan diri dan munasabah diet, bukan, lengkap dan sihat nutrisi. Sihat!