Kau bisa kehilangan berat badan mengambil soda? Pendapat dan tentang cara yang popular kehilangan berat badan, kadang-kadang bertentangan.
Ciri-ciri membakar soda
Molekul NaHCO3 sambungan kasi sodium dan anion bikarbonat. Sekali dalam badan, ini kompleks aktif menyesuaikan keseimbangan asid-alkali. Sering dengan usia atau akibat penyakit metabolisme terganggu adalah pengasaman (asidosis) dalam sel dan tisu. Pengembang soda, membantu untuk memasok mereka dengan oksigen, untuk membuatnya lebih layak, untuk menarik diri berlebihan dari ion negatif klorin dan natrium, dan berbagai racun. Hasilnya, mengurangkan bengkak, yang berlaku kerana kehilangan berat badan.
Apabila mengambil di dalam dos yang rendah mengurangkan keasaman perut. Pada akhirnya melambatkan pencernaan, badan tidak memerlukan makanan baru. Dikurangkan harian jumlah yang digunakan kalori dan, oleh itu, kurang adalah disimpan dalam bentuk lemak. Menurunkan berat badan, sehingga 5 kg hanya dalam satu minggu.
Manfaat dan membahayakan, peringatan, dan kontra
Menganalisis kesan positif dan negatif baking soda di tubuh, anda harus khusus mempertimbangkan ekterior dan interior digunakan. Sebagai contoh, mandi dengan natrium bikarbonat mempunyai beberapa kelebihan:
- halus bertindak di epidermis, merangsang penghapusan bahan-bahan ballast, menormalkan metabolisme;
- menggalakkan bersantai, mempunyai kesan anti-tekanan;
- mengaktifkan melepaskan sistem;
- mencerahkan kulit;
- meningkatkan berpeluh – ini adalah dasar faktor.
Keringat keluar lagi, persiapkan mandi air panas dengan soda. Setelah sesi pertama anda boleh kehilangan berat badan beberapa pound, setiap prosedur memberikan kehilangan berat badan kira-kira 0.5 kg.
Kelebihan utama dari penggunaan dalam – penting pengurangan selera. Ini faktor memastikan penghapusan sehingga 5 kg hanya dalam satu minggu. Bagaimanapun, pencernaan terhadap biasa menggunakan dalaman. Keasaman dikurangkan hanya untuk masa yang singkat, selepas yang selera perut jus (zat asam) mula menonjol lebih. Jika anda minum soda setiap hari, anda boleh mendapatkan gastritis atau borok. Kontra – ia ada masalah dengan saluran pencernaan.
Menurunkan berat badan disertai dengan kesan sampingan: perlahan diserap nutrisi, ada mual, pusing. Dalam diet yang akan mempunyai untuk tidak termasuk dari menu lemak, jeruk, soda.
Menurunkan berat badan dengan mandi, juga mempunyai kontra:
- penyakit jantung, tekanan darah tinggi;
- penyakit sakit puan, haid;
- kencing manis – dalam kes ini, gunakan ini hanya mungkin di bawah pengawasan endokrin, dengan kepatuhan untuk diet khusus;
- asma, reaksi alergi;
- kehamilan, payudara anak;
- luka-luka dan kerosakan kulit yang lain.
Pengembang soda, menyebabkan iritasi mukosa organ seksual. Oleh karena itu, sebagai alternatif untuk mandi menggunakan soda gosok: ia juga membantu untuk menurunkan berat badan dengan mengorbankan pengeluaran racun dari badan.
Semuanya berjalan tanpa komplikasi, anda perlu sentiasa memantau keadaan mereka dan menyesuaikan dos ubat. Dan terbaik dari semua sebelum janji untuk berunding dengan anda dokter dan pastikan untuk mengambil kira kontra.
Bagaimana untuk mengambil dan bagaimana untuk minum soda?
Berikut adalah aplikasi yang paling popular natrium bikarbonat.
1. Penerimaan di dalam.
Aturan dasar untuk tidak melebihi dosis dan untuk berhati-hati. Untuk menggunakan bikarbonat disarankan untuk 30-40 menit sebelum makan atau 1.5 jam selepas itu. Ia adalah sangat penting bahwa perut adalah jumlah minimum asam klorida, jika tidak, akan ada tindak balas yang kuat dengan pembentukan karbon dioksida.
Anda boleh membuat soda, hanya melarutkan dalam air (1/2 sendok teh per 100 ml). Rasa minuman itu adalah khusus. Itu adalah lebih baik untuk menyediakan khas koktail. Mereka licin kesan penolakan, mengatasi dengan keinginan untuk muntah, melembutkan kesan pada mukosa.
- Resep No. 1 – pedas cocktail. 0.5 cawan air mendidih, meletakkan sepotong lemon, tambah ginger dan kayu manis (secubit), 1 sudu madu, kacau. Apabila minum yang sejuk, tuangkan ke dalam setengah sendok teh soda dan minum.
- Resep No. 2 – "air limau". Memerah ke dalam gelas jus separuh lemon, tambah 0.5 sudu membakar soda. Apabila akan kasar "mendidih", tambah setengah Secangkir air hangat dan mengambil di dalam. Jika mahu, minuman ringan manis.
- Resep # 3 yogurt dengan tambahan. Dalam usaha untuk tidak menyebabkan kesan sampingan seperti gastritis, membakar soda (2-3 g) telah dipadamkan yogurt rendah lemak. Untuk membuatkan ke segelas susu fermentasi minum, anda boleh menambah dalam blender dicincang herba – ketumbar, dill, parsley.
Anda perlu minum soda kursus, sebagai contoh: 2 minggu pengambilan, 2 minggu off. Frekuensi yang mungkin menjadi berbeda, tetapi makna yang tetap sama setelah loading badan seketika.
2. Mandi.
Menurunkan berat badan melalui air panas dijalankan oleh air dari badan, jadi mandi harus berhati-hati, memberi tumpuan kepada mereka perasaan sendiri. Suhu air harus antara 37 untuk 42oC (pada yang lebih tinggi kadar akan berbahaya bagi tubuh). Maksimum yang panjang – tidak lebih daripada 15 minit, waktu malam.
Jika anda ingin keluarkan selulit dari paha dan punggung yang lebih rasional penerimaan duduk-mandi dengan soda: ini akan mengurangi beban pada jantung. Jika selepas mengukus dalam larutan bikarbonat muncul kurang sihat atau pusing, harus meninggalkan rancangan untuk menurunkan berat badan dengan cara ini.
- Resep No. 1 – tradisional. Dalam mandi jumlah yang tepat air. Pengembang soda, (1 Cawan) pra-dicairkan dalam liter cecair, kemudian dituangkan penyelesaian ke air, mengacau dan tenggelam di dalam bilik mandi. Setelah sesi anda harus lap kering dan meletakkan untuk satu perempat dari satu jam.
- Resep No. 2 – "laut ilusi". Selain minum soda di mandi, menambah jumlah yang sama garam laut (membelinya di farmasi). Anda dail tidak terlalu panas air, secara beransur-ansur menuang air mendidih pada prosedur.
- Resep No. 3 dengan minyak beraroma. Untuk mempercepat metabolisme, anda boleh menggunakan pati. Untuk menurunkan berat badan dan itu untuk membuat kulit lebih elastik, dalam tradisi resep diberikan 15-20 titik salah satu ester: rosemary, lavender, Mandarin, almond, juniper, nilam. Sejak membakar soda kering kulit, setelah mandi adalah lebih baik untuk bilas di bawah bilik mandi, dan kemudian digunakan untuk permukaan tubuh pelembap atau campuran krim. Air terapi dijalankan tentu. Untuk mendapatkan kesan yang diingini, ia adalah mencukupi untuk mengambil mandi hari atau hanya 10 sesi. Ulangi 2-4 kali setiap tahun.
- Resep jua 4 – gosok dengan madu dan oatmeal. Untuk persediaan ambil 2 sudu shower gel, 1 sudu baking soda, 10 g oatmeal tanah. Selepas mencampurkan berbusa komposisi digunakan pada badan dan sedang menjalankan kuat 10 minit urut. Keluarkan campuran dengan jiwa. Untuk menurunkan berat badan, gosok lakukan secara teratur di malam hari, 2-3 kali seminggu, tidak lebih awal dari 2-3 jam selepas makan.